Repensando la motivación: creando un menú de chispas y obstáculos
- Teresa Nair
- hace 2 días
- 3 Min. de lectura
Cómo identificar las chispas y los obstáculos con tus hijos y crear menús que puedas usar como parte del ciclo de motivación familiar. Las chispas se activan y los obstáculos se desactivan. Esta es una excelente manera de comprender la motivación. Usa una lista de ideas descargable.
Descargue estas listas útiles de chispas y bloqueadores
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0:00 Hola a todos, soy Teresa de REEL. Bienvenidos de nuevo. En este video, hablaremos sobre cómo identificar las chispas y los obstáculos con sus hijos y cómo convertir esas ideas en menús sencillos que puedan usar como parte del ciclo de motivación familiar. Si vieron el video anterior, hablamos de la motivación como un ciclo. Y hay dos piezas clave en este ciclo: una que se activa, que son nuestras chispas, y otra que se apaga, que son nuestros obstáculos. Así que veamos cómo explorarlas juntos de una manera que genere curiosidad y sin prejuicios.
0:45 El objetivo no es corregir la motivación. Es comprenderla. Una excelente manera de empezar es simplemente preguntarle a tu hijo: cuando algo le cuesta empezar, ¿qué le ayuda a empezar? O puedes preguntarle: "Cuando empiezas, ¿qué lo hizo posible?". Estas preguntas abren una conversación abierta sin juzgar.
1:09 Para facilitarlo, hemos creado una lista descargable de estímulos y obstáculos. Incluye ejemplos comunes que observamos en niños neurodivergentes. Empieza con las ideas que tu hijo/a genere de forma natural. Luego, revisen juntos la lista descargable y vean si hay alguna que les parezca interesante. ¿Te gustaría probar alguna de estas? Podría ser una pregunta que te hagas. ¿Podría alguna de estas ayudarnos a empezar la próxima vez? A veces, los niños aún no conocen todos sus estímulos. Y ver una lista puede ayudarles a reconocer lo que les parece adecuado.
1:51 Un menú de actividades es simplemente una lista de cosas que ayudan a tu hijo a activarse. Puede incluir música, una lista de reproducción, movimiento, humor, un doble de cuerpo, la posibilidad de elegir o conectar la tarea con algo significativo. En nuestras conversaciones en grupos pequeños, un padre comentó: "Mi esposo hace un gran trabajo usando el humor y un poco de urgencia en nuestra rutina matutina. Cambia por completo el tono de la salida. Así que podemos identificar que el humor con un toque de urgencia puede ser una buena fuente de inspiración para la rutina matutina". Agrega las actividades con el nombre de tu hijo y luego resalta algunas opciones de la lista que podrían valer la pena experimentar. Esto se convierte en parte de tu kit de herramientas para empezar.
2:47 Los obstáculos son las cosas que nos impiden el baño. Estos pueden incluir incertidumbre, sobrecarga sensorial, aburrimiento, transición, ansiedad y la falta de habilidades. Pregúntale a tu hijo qué le costó empezar. ¿Algo le impidió pensar? A mi hijo, el ruidoso extractor del baño le impidió bañarse. Me alegra que me haya dicho que podíamos solucionarlo. Estas respuestas amplían tu lista de obstáculos y puedes ampliarla con la lista descargable. Identificar los obstáculos nos ayuda a ajustar las expectativas y a aliviar la presión. Nos da claridad.
3:37 Una vez que tengas un menú de estímulos y obstáculos, tendrás un lenguaje común en casa. Antes de empezar una tarea, puedes preguntar: "¿Necesitamos un estímulo?" o "¿Estamos encontrando algún obstáculo?". Después de la tarea, durante la reflexión y la retroalimentación, puedes preguntar: "¿Te ayudó ese estímulo que probamos? ¿Hubo algún obstáculo que no vimos?". Así, en lugar de impulsar la motivación, adaptamos el sistema. Esperamos que algún día, cuando tu hijo se enfrente a un proyecto de investigación enorme, no intente superarlo constantemente. Puede que tenga momentos en los que se detenga y se dé cuenta de que el hambre es un obstáculo y vaya a buscarse un refrigerio. Y luego, al volver, coja su manta cómoda y sus notas adhesivas multicolores, que pueden ser estímulos divertidos, novedosos y sensorialmente placenteros para prepararse para volver a acurrucarse y retomar su investigación. Estás ayudando a tu hijo a comprenderse mejor a sí mismo e identificar lo que podría necesitar.
4:48 Si aún no lo has hecho, mira nuestro breve video introductorio sobre cómo repensar la motivación y un poco más sobre el ciclo de la motivación. Estos videos cortos son solo un punto de partida. Si quieres profundizar, nuestras conversaciones en grupos pequeños facilitadas ofrecen un espacio de apoyo para aprender, reflexionar y comunicarte con otros padres. O únete a nuestra comunidad en línea o comenta aquí. Me motiva aprender más sobre ti y tu familia, y aprender de ustedes. Como siempre, contacta con el médico o terapeuta de tu hijo/a si es necesario. Y gracias por estar aquí. No estás solo/a en este camino.
