Función ejecutiva simplificada: Estrategias prácticas para su hijo de 2.º grado

Si crías a un niño con una inteligencia maravillosa y un funcionamiento un poco diferente, probablemente hayas visto lo increíble que puede ser su mente y lo frustrado que puede llegar a sentirse cuando las tareas cotidianas se vuelven más difíciles de lo que "deberían". Muchos estudiantes doblemente excepcionales (2e) tienen habilidades increíbles, pero aun así enfrentan verdaderos desafíos con el funcionamiento ejecutivo , la comunicación y las rutinas diarias.

La buena noticia es que, con el apoyo adecuado, su hijo puede desarrollar las habilidades que le ayudarán a desenvolverse con confianza en la escuela, las amistades y la vida. A continuación, se presentan estrategias realistas que puede probar en casa para ayudar a su hijo a desarrollarse.

Iniciación de tareas: cómo ayudarles a empezar

Comenzar una tarea suele ser el mayor obstáculo para los niños. Puedes ayudar creando una vía de acceso clara y sencilla. Los adultos pueden ayudar dividiendo las tareas grandes y abrumadoras en pasos muy pequeños. Ya sea la tarea, la limpieza o prepararse para la escuela, divide la tarea en partes pequeñas y factibles. Por ejemplo, sé muy explícito en cada paso de la limpieza de una habitación: recoge la ropa sucia y ponla en el cesto de la ropa, retira objetos innecesarios de superficies como una estantería, limpia el polvo o limpia las superficies, aspira el suelo, etc. Los pasos pequeños reducen la sobrecarga y crean impulso.

Otra manera de ayudar a sus hijos es animarlos a "externalizar" sus pensamientos. Pídale que le explique lo que debe hacer. Si le resulta difícil, busquen juntos las instrucciones, léanlas y comenten cada paso. Esto convierte la tarea en algo concreto y compartido.

Por último, no subestimes el poder de empezar poco a poco. Haz que tu hijo o adolescente configure un cronómetro (en lugar de una cuenta regresiva) y trabaje solo cinco minutos. El objetivo es simplemente empezar. La mayoría de los niños terminan trabajando más tiempo una vez que empiezan, pero incluso si no lo hacen, el pequeño comienzo sigue siendo un éxito.

Gestión del tiempo: cómo hacer que el tiempo sea más predecible

Muchos niños neurodivergentes tienen dificultades para calcular el tiempo, cambiar de tarea o percibir cuánto tardará algo. Para ayudarlos a mejorar su sentido del tiempo, pídeles que registren cuánto duran realmente ciertas rutinas. Cronometra algunas rutinas comunes: la preparación matutina, la tarea de matemáticas, las tareas del hogar. El objetivo no es la velocidad, sino la precisión. Saber que "esto realmente toma 20 minutos" les ayuda a planificar de forma más realista. Una herramienta muy útil para controlar el paso del tiempo es el cronómetro visual. Un cronómetro visual muestra cómo el tiempo desaparece, lo que ayuda a los niños a sentir que pasa. También los mantiene concentrados en la tarea y crea una sutil sensación de urgencia.

Otra estrategia visual es usar bloques simples en un calendario: tarea, descanso, cena, lectura. Esto ayuda a los niños a ver el ritmo del día y a comprender cuánto tiempo realmente tienen. Por último, pero no menos importante, es fundamental incluir un margen de tiempo. Las transiciones consumen energía. Añadir pequeños descansos o minutos extra entre actividades facilita el día y reduce el estrés.

Autodefensa: Enseñándoles a pedir lo que necesitan

Para los niños de 2.ª edad, desarrollar habilidades de autodefensa es uno de los caminos más importantes hacia la independencia a largo plazo. También fomenta la confianza, la resiliencia y la capacidad de desenvolverse no solo en la escuela, sino también, con el tiempo, en la universidad y el mundo laboral. Hable abiertamente sobre las fortalezas y los desafíos de sus hijos. Cuando los niños comprenden cómo funciona su cerebro, les resulta más fácil explicarles sus necesidades. Si su hijo necesita adaptaciones, debe saber cuáles son, cómo solicitarlas y cómo asegurarse de que se implementen. Los adultos pueden ayudar, pero deben tomar distancia gradualmente. Puede hacer seguimiento entre bastidores para garantizar que cuente con el apoyo necesario.

Un hábito útil que puede ayudar a sus hijos a adoptar ahora es normalizar el pedir tiempo para pensar. Muchos niños neurodivergentes necesitan unos segundos más para procesar la información. Anímelos a practicar frases en casa como: "¿Puedo tener un momento para pensar?" o "Necesito un poco más de tiempo antes de responder". Esta es una habilidad de autodefensa extremadamente valiosa. Además de pedir más tiempo para pensar, representar diferentes situaciones puede darles a los niños y adolescentes la confianza para estar preparados cuando realmente suceda. Algunos ejemplos de situaciones podrían ser: aclarar instrucciones ("Primero hago esto y luego hago esto, ¿es correcto?"), pedir ayuda a un profesor ("No entiendo bien qué significa esto") y decidir roles con sus compañeros para un proyecto grupal ("Preferiría hacer este rol, ¿es válido para todos?"). Si hablar con un profesor le resulta demasiado intimidante, enséñele a su hijo a escribir un correo electrónico claro y breve a sus profesores. Hagan una lluvia de ideas juntos e incluso redacten el borrador juntos si es necesario. Escribir correos electrónicos a sus profesores también sería una excelente manera de practicar la defensa de sus adaptaciones. Con el tiempo, use cada vez menos andamiaje hasta que se sientan cómodos escribiendo correos electrónicos de forma independiente.

Una herramienta poco utilizada para la autodefensa es el horario de atención de los profesores; las escuelas pueden tener varios nombres para esto: período flexible, período de recursos, tiempo de apoyo al estudiante, etc. Si su hijo dice que sabe cómo inscribirse, pídale que se lo muestre y que se inscriba pronto para una cita con su profesor. Es especialmente útil ir al horario de atención de los profesores antes de los exámenes para prepararse y hacer cualquier pregunta de último minuto y después de los exámenes para repasar cualquier confusión o error persistente. Si los profesores no requieren inscripciones previas, entonces pida a su hijo que elija un día que vaya a ir con anticipación. De cualquier manera, ayude a su estudiante a crear una agenda simple antes de reunirse con su profesor. Pídale que anote cualquier pregunta específica o tema general que quiera que se explique. Esto lo ayuda a mantenerse concentrado, reduce la ansiedad y enseña una habilidad para toda la vida: cómo prepararse para una reunión. Todo esto es una excelente preparación para la universidad, donde el horario de atención es esencial, y para el trabajo futuro cuando se reúna con supervisores.

Estás desarrollando habilidades que durarán toda la vida

Criar a un niño doblemente excepcional es una mezcla de alegría, creatividad y resolución de problemas. Cada estrategia que le enseñe, incluyendo la iniciación de tareas, la gestión del tiempo y, sobre todo, la autodefensa, le ayudará a construir un futuro más seguro.

Estas son las habilidades que necesitarán para toda la vida en la preparatoria, la universidad y el mundo laboral. Les estás ayudando a desarrollarlas paso a paso, con cariño, paciencia y orientación.

Acerca del autor

Mandy Hoff trabaja como especialista en aprendizaje en el Centro de Aprendizaje Schwab del CHC. A Mandy le apasiona conocer a cada persona individualmente. Ayudar a cada persona a ser autorreflexiva y, por lo tanto, consciente de sí misma, mejora su capacidad de aprendizaje y contribuye a su futuro. Crea estrategias para cada persona basándose en sus fortalezas e intereses particulares. Anteriormente, Mandy trabajó en el sistema escolar público durante más de once años. Su tiempo allí le enseñó a valorar la colaboración, el impacto de las familias en los estudiantes y la belleza de la diversidad cognitiva.