Excursiones de un día como práctica de la función ejecutiva: maneras divertidas y sencillas de desarrollar habilidades para el mundo real.

Cuando los padres oyen el término "función ejecutiva" , a menudo piensan en los deberes escolares, las tareas no entregadas, las mochilas olvidadas o las dificultades para salir de casa por la mañana.

Si bien la escuela es sin duda un lugar donde se necesitan habilidades de función ejecutiva, no siempre es el mejor lugar para aprenderlas.

Para muchos niños neurodivergentes y con doble excepcionalidad (2e), la escuela representa una gran presión. Los errores pueden afectar las calificaciones, las relaciones con los padres y los maestros, y la autoestima. Cuando los niños ya se sienten estresados, frustrados o abrumados, les puede resultar difícil practicar nuevas habilidades.

Uno de los mejores lugares para desarrollar las habilidades de función ejecutiva suele ser fuera del ámbito escolar, durante actividades de baja presión que realmente interesan a los niños.

Las excursiones familiares de un día crean oportunidades naturales para practicar la planificación, la organización, la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y la resolución de problemas de maneras que resultan significativas y agradables.

El objetivo no es la perfección. El objetivo es ayudar a los niños a experimentar el éxito, cometer errores, adaptarse y descubrir que son capaces de resolver problemas por sí mismos.

Escuela primaria: Deje que participen en la planificación.

A los niños pequeños les encanta sentirse importantes e involucrados.

Antes de una excursión al zoológico, la playa, el museo o un festival local, invite a su hijo a participar en tareas sencillas de planificación:

• ¿Qué deberíamos empacar?

• ¿Qué debemos llevar si llueve?

• ¿Qué aperitivos deberíamos llevar?

• ¿Cuáles son las tres cosas que más te gustaría ver?

Estas actividades desarrollan habilidades tempranas de planificación, organización y memoria de trabajo.

La clave está en que la experiencia sea colaborativa en lugar de ponerlos a prueba . Si olvidan el protector solar o el agua, eso se convierte en una oportunidad para resolver el problema juntos, en lugar de una lección de fracaso.

"Mmm, nos olvidamos del agua. ¿Qué podemos hacer ahora?"

La resolución de problemas en la vida real suele ser más eficaz que cualquier hoja de ejercicios.

Escuela secundaria: Ponlos a cargo de una parte de la aventura.

Los alumnos de secundaria suelen estar preparados para asumir un poco más de responsabilidad.

En lugar de planificar todo el día, dales la responsabilidad de una parte del mismo.

Podrían:

• Investiga las opciones de almuerzo

• Recorra parte de la ruta.

• Comparar precios de entradas

• Crea una lista de verificación para empacar

• Planifica el horario para la tarde.

Esta es una magnífica oportunidad para fortalecer la iniciativa, la planificación, la priorización y el pensamiento flexible en la realización de tareas.

Los alumnos de secundaria también comienzan a enfrentarse a una de las lecciones más importantes sobre las funciones ejecutivas:

Los planes cambian.

El restaurante podría estar cerrado. El tiempo podría cambiar. El tráfico podría retrasar la llegada.

Estos momentos se convierten en oportunidades para practicar la flexibilidad cognitiva en un entorno de apoyo.

En lugar de resolverles todos sus problemas, invítelos a participar en el proceso:

"Ese era nuestro plan original. ¿Qué opciones crees que tenemos ahora?"

Escuela secundaria: Practica habilidades para la vida antes de que importen.

A medida que los adolescentes se acercan a la edad adulta, las excursiones de un día pueden convertirse en ensayos para las exigencias de las funciones ejecutivas a las que eventualmente se enfrentarán de forma independiente.

Considera aumentar gradualmente la responsabilidad pidiéndole a tu adolescente que:

• Planifica el itinerario

• Crea un presupuesto

• Calcular los tiempos de viaje

• Haga reservas

• Empaquen para sí mismos

• Gestiona un cronograma para el día.

  
  

Muchos adolescentes disfrutan del desafío cuando la actividad se ajusta a sus intereses.

Un viaje a un evento deportivo, un concierto, una ciudad favorita, un destino de senderismo o una tienda especializada puede proporcionar una motivación significativa para participar en la planificación y la organización.

El objetivo no es crear agendas perfectas. El objetivo es brindar a los adolescentes la oportunidad de experimentar la conexión entre preparación, flexibilidad y éxito.

Céntrate en el proceso, no en el resultado.

En nuestros debates en grupos reducidos sobre la función ejecutiva , solemos hablar de cómo los retos relacionados con la función ejecutiva no son una cuestión de inteligencia o motivación.

Las dificultades para iniciar una tarea pueden parecer conductas de evitación.

Los problemas de memoria de trabajo pueden parecer que "no están prestando atención".

Las dificultades con la flexibilidad cognitiva pueden parecer rigidez.

Cuando comprendemos la habilidad que subyace al comportamiento, podemos centrarnos en desarrollar esa habilidad en lugar de corregir el comportamiento.

Las excursiones de un día ofrecen innumerables oportunidades para hacer precisamente eso.

Cuando un niño olvida algo, se bloquea, se siente abrumado por un cambio de planes o tiene dificultades para empezar, podemos ver ese momento como una oportunidad de práctica en lugar de un fracaso.

Estas son las experiencias que ayudan a los niños a desarrollar confianza en su capacidad para afrontar los desafíos.

Desarrolla la confianza a través del éxito.

Lo bueno de las excursiones de un día es que no conllevan grandes riesgos.

Si algo sale mal, nadie ha "fracasado". Con suerte, si surgen dificultades, serán de las que aprendamos y de las que podamos reírnos en el futuro.

Esa seguridad crea un espacio para que los niños asuman riesgos, prueben nuevas estrategias y desarrollen habilidades de función ejecutiva sin la presión que a menudo acompaña a las tareas escolares.

Con el tiempo, los niños comienzan a interiorizar un mensaje importante:

"Puedo hacer un plan."

"Puedo resolver problemas."

"Puedo adaptarme cuando las cosas cambian."

"Puedo resolver las cosas."

Y esas pueden ser algunas de las habilidades de función ejecutiva más importantes de todas.