2e Transición de la adolescencia a la edad adulta temprana
- REEL Team
- hace 10 horas
- 17 min de lectura
La terapeuta especializada en TDAH, coach y madre Danielle comparte estrategias prácticas, basadas en la investigación, para apoyar a adolescentes y adultos jóvenes (de 18 a 25 años) durante esta etapa clave, incluyendo:
Por qué la "brecha de apoyos" entre la escuela secundaria y la vida adulta afecta de manera especial a los jóvenes 2e y neurodivergentes.
Guiones y herramientas concretas para fomentar la independencia sin que los padres asuman responsabilidades que corresponden a sus hijos.
El fracaso productivo: por qué el esfuerzo y la lucha (más que obtener la respuesta correcta) generan un aprendizaje duradero, y qué apoyos adicionales necesitan los jóvenes con doble excepcionalidad.
La ventana de tolerancia y cómo apoyar a los sistemas nerviosos en estados de hiperactivación e hipoactivación.
Por qué es más importante que los cuidadores sean una "base segura" y constante que intentar hacerlo todo perfectamente.
Cómo diseñar entornos de apoyo y gestionar la energía para desarrollar una capacidad sostenible.
Recursos locales (Edgewood Drop-in Center y Access Cove) y recomendaciones de profesionales especializados en la transición a la vida adulta.
Esta presentación forma parte de la serie continua de conferencias para padres de REEL, en colaboración con Parents Helping Parents.
Lea aquí la transcripción de la 2.ª edición de «Transición de la adolescencia a la edad adulta temprana»:
Introducción — Teresa
¡Aquí vamos! Empezamos de nuevo. Bienvenidos a todos. Esta noche representamos a REEL. Estamos Yael, Teresa y yo, y también colaboramos con PHP.
Algunos de ustedes quizás se hayan unido a nosotros desde PHP. Me encantaría que compartieran en el chat la edad de sus hijos, qué los trajo hasta aquí y si tenían algún interés o curiosidad. Además, si nos encontraron a través de REEL o PHP, cuéntennos en el chat quiénes son y cómo llegaron hasta nosotros, ya que esperamos conocerlos esta noche. ¡Bienvenidos! PHP, con quien nos hemos asociado, es Parents Helping Parents.
Espero que hayan tenido la oportunidad de conocer PHP. Si no, les cuento que cuentan con un gran apoyo. Parents Helping Parents ofrece apoyo en diversas etapas de la vida familiar, desde el nacimiento hasta la intervención temprana en la escuela, la adultez e incluso la vida independiente. Cubren una amplia gama de discapacidades, como se puede ver a la derecha: autismo, TDAH, dislexia, discapacidades físicas y mucho más.
PHP realiza una labor excelente a través de los servicios que ofrece. Ayudan compartiendo información y recursos, educación especial, grupos de apoyo y conexión como al que te uniste esta noche con nosotros, y tecnologías de asistencia y reconocimiento de logros. Siempre los recomiendo ampliamente para todo, pero las tecnologías de asistencia son excelentes. Su laboratorio puede ser de gran ayuda.
Así es PHP. Ahora bien, ¿quiénes somos nosotros? Somos REEL, una organización con sede en Silicon Valley que ayuda a niños con doble excepcionalidad a prosperar en la escuela y más allá, mediante la sensibilización de padres y educadores. Lo hacemos a través de estrategias prácticas basadas en la investigación y también mediante un intenso trabajo comunitario.
Esto es para educadores. Creamos y seleccionamos recursos y talleres. Ofrecemos excelentes talleres en escuelas para capacitar a los docentes, y también en algunas universidades locales. Para los padres, ofrecemos actividades como esta: grupos de apoyo y grupos de discusión. Hablaremos un poco más sobre qué son.
¿Qué es la doble excepcionalidad? Quizás ya la conozcas, pero tal vez sea la primera vez que la experimentas. Hablamos de la doble excepcionalidad en un sentido similar al de la Dra. Susan Baum cuando se refiere a los rasgos distintivos y las fortalezas que también vienen acompañados de desafíos complejos que a menudo se encuentran en las aulas tradicionales o en las técnicas de crianza tradicionales, para niños con autismo, TDAH, dislexia, trastorno de ansiedad generalizada y muchos más.
La doble excepcionalidad reside en la confluencia de ambas. Tenemos niños increíbles y maravillosos con talentos distintivos, ya sea en arte, matemáticas, ciencias, impresión 3D o música jazz. Son muchas las posibilidades que nuestros niños demuestran, con fortalezas y un gran potencial, además de los complejos desafíos que suelen presentarse en entornos tradicionales. Por eso, lo que buscamos es brindar apoyo integral a cada niño.
A veces, esto es algo visual; al menos, es posible que estés familiarizado con estas expectativas basadas en la edad a lo largo de su vida y su escolarización. Lo que vemos con frecuencia en la doble excepcionalidad es el perfil asincrónico: niños que alcanzan logros extraordinarios, pero que luego presentan dificultades. Estas dificultades pueden ser, por ejemplo, un retraso en el aprendizaje de ciertas habilidades, o bien, aspectos que superarán con ingenio a lo largo de su vida, cada uno a su manera.
Trabajamos en esto como comunidad y compartimos ideas entre nosotros. Es un proceso dinámico y asíncrono. REEL les brinda apoyo a través de un sitio web excelente. Como pueden ver, tenemos recursos para educadores y padres. Así que, por favor, échenle un vistazo.
También hemos tenido eventos fantásticos en el pasado, y esperamos con ilusión los próximos. Yael y yo nos dedicamos principalmente a los servicios para padres; es nuestra especialidad. Organizamos ciclos de charlas con expertos y grupos de apoyo para padres. Tenemos un grupo privado de Google increíble al que, si aún no formas parte, te invitamos a unirte.
Tenemos más de mil padres en ese grupo y es un apoyo maravilloso: pueden hacer preguntas, buscar recursos, etc. También ofrecemos servicios de pago, como consultas individuales y debates en grupos pequeños, pero como pueden ver, la mayoría de nuestros servicios son gratuitos. Lo hacemos a propósito. Para nosotros es muy importante que tengan una comunidad a la que acudir y recursos en los que puedan confiar.
Tenemos kits de herramientas para padres, y también queremos que vean algunos de nuestros eventos pasados. Recuerden que ya estamos preparando nuestros eventos de otoño. Creo que los anunciaremos en agosto. Así que, muy pronto, podrán ver la nueva programación de este año y compartiremos muchas cosas increíbles. Por favor, vuelvan o suscríbanse a nuestra lista de correo para estar al tanto de lo que les espera este otoño.
Todos estos eventos que ven aquí están grabados en nuestro sitio web y pueden ver las grabaciones gratis. Así que échenle un vistazo. También pueden encontrarnos en nuestras redes sociales. Y con esto les presento a Danielle. Me complace presentarles a Danielle esta noche.
Si formas parte de nuestro grupo de Google, es posible que hayas visto sus respuestas. Es una colaboradora muy valiosa en nuestro grupo, especialmente en lo que respecta a ideas para apoyar a los jóvenes en transición a la edad adulta. Danielle es terapeuta y coach de salud mental especializada en TDAH. Además, es madre, por lo que aportará una gran experiencia personal y la sabiduría adquirida a lo largo de su carrera.
Ella se especializa en brindar apoyo a jóvenes neurodivergentes en transición a la adultez en situación de alto riesgo. Esta noche compartirá con nosotros estrategias prácticas para afrontar la transición, incluyendo contabilidad energética, ingeniería ambiental y el fracaso productivo. Escuchemos más sobre esto último. Después de que Danielle tenga la oportunidad de hablar, esperamos que se quede un rato para responder algunas preguntas antes de que nos vayamos a nuestras salas de grupos pequeños y podamos conversar más entre nosotros. Así que, voy a ver si Danielle quiere continuar compartiendo, y yo voy a dejar de hablar.
Anfitrión
¿Quieres intentar que Rosa haga de intérprete mientras haces eso?
Sí. Déjame echar un vistazo y también haremos eso.
Y si pudieran darle el protagonismo que se merece, sería maravilloso. Gracias.
¡Genial! Ya tenemos tus diapositivas. Todo listo. Solo tenemos que quitarte el micrófono.
Danielle
Permítanme que quite el silencio.
De acuerdo. Muchísimas gracias por la presentación. Estoy muy emocionada y agradecida de estar aquí para hablar de algo que me apasiona y, de paso, contarles un poco sobre mí.
Yo misma tengo TDAH. También tengo un hijo neurodivergente de 11 años, con doble excepcionalidad. Llevo unos 10 años trabajando con jóvenes en transición a la edad adulta y adolescentes, primero como mentora voluntaria de personas sin hogar y luego como gestora de casos clínicos.
Y ahora, durante los últimos 5 años, me he dedicado principalmente a trabajar con jóvenes neurodivergentes, incluyendo jóvenes con doble excepcionalidad, en transición a la edad adulta. Así que estoy muy emocionada de compartir lo que he aprendido en este camino. Ah, y también hay un código QR aquí: si quieres seguir la presentación con tus propias diapositivas, podrás descargarlas a través del código QR.
Muy bien. Aquí tenemos una escena familiar, como explicaba Teresa antes, con ese perfil cognitivo irregular y complejo. Este es solo un ejemplo de cómo puede manifestarse: un joven de 19 años que saca una nota excelente en su examen de cálculo avanzado, con la capacidad de debatir teoremas filosóficos con los profesores, y al mismo tiempo no entrega las tareas, suspende la asignatura, se olvida constantemente de comer y tiene muchísimas dificultades para responder a los correos electrónicos.
Se bloquean por completo cuando no lavan la ropa. Y lavar la ropa es un rollo, ¡madre mía! Entonces, ¿cómo es posible que alguien tan capaz esté tan estancado? Bueno, hay una brecha de transición entre la adolescencia y la edad adulta, de los 18 a los 25 años.
En términos generales, el objetivo principal durante la adolescencia es construir la identidad y aprender a autorregularse independientemente de la familia. Esto continúa hasta los 18 años y más allá, y el objetivo es desplegar esa identidad en el mundo real, con la universidad, la carrera profesional, las facturas, las relaciones... muchas transiciones, muchos hitos, conducir.
Pero el problema radica en que, durante la adolescencia, para los jóvenes con altas capacidades cognitivas, estas suelen enmascarar sus deficiencias en las funciones ejecutivas, aunque en la escuela los padres les brindan un apoyo casi invisible. Este apoyo desaparece entre los 18 y los 25 años, y es como caerse al vacío: la escuela ya no ofrece ese apoyo. La universidad es un mundo aparte.
Las expectativas son cada vez mayores, y para las personas con doble excepcionalidad, para las personas neurodivergentes, las herramientas operativas aún se están desarrollando y la función ejecutiva está muy atrasada. Quiero destacar que la doble excepcionalidad no es una sola cosa, sino un concepto muy amplio, como se mencionó anteriormente. Por lo tanto, un adolescente autista con altas capacidades, o un adolescente con TDAH con altas capacidades, tendrá necesidades de regulación opuestas.
Uno anhelará la novedad, el otro se sentirá abrumado por ella. Si tienen suerte, tendrán TDAH y ambas cosas, con necesidades contradictorias que coexisten simultáneamente. Cada esquema de esta presentación es solo un punto de partida para la comprensión, no una lista de verificación fija.
Aquí tienes algunos ejemplos prácticos que podrían ayudar a superar esa brecha: te guiarán en los pasos, no te darán las respuestas, y es útil hacerlo cuanto antes. Algunos ejemplos: en lugar de recordarles la hora, ayúdales a configurar su propio temporizador o alarma. En vez de centrarte en elogiar su inteligencia, destaca su esfuerzo: «Me di cuenta de que no te rendiste cuando las cosas se pusieron difíciles, ¿cómo puedo apoyarte?».
Cuando olviden la tarea o algo en la escuela y quieras llevárselo, en lugar de hacerlo, deja que asuman la responsabilidad en la escuela. Deja que se lo cuenten al profesor y, más adelante, si están dispuestos, conversen sobre cómo ayudarlos.
Si un joven está rompiendo su obra de arte porque no es perfecta y está teniendo una crisis, basta con sentarse con él, mostrarle una aceptación incondicional y simplemente estar a su lado. Respiren juntos y, si lo desean, hablen de ello más tarde. El objetivo es facilitar el proceso, no el resultado.
¿Qué es exactamente el fracaso productivo? Es, básicamente, lo que su nombre indica: ayudar a los estudiantes a enfrentarse a un problema complejo, a menudo sin lograr resolverlo antes de recibir instrucciones directas. Es la lucha en sí misma, no la respuesta correcta, lo que genera una comprensión duradera.
La razón por la que esto encaja con el cerebro de los jóvenes adolescentes en transición es que, precisamente durante esta etapa, es cuando mejor aprenden de la relación causa-efecto. El cerebro muestra una respuesta neuronal excepcionalmente intensa ante la diferencia entre lo esperado y lo que realmente sucedió: una señal de error de predicción de recompensa en el cuerpo estriado que alcanza su punto máximo durante la adolescencia. El fracaso productivo se basa precisamente en esa diferencia.
Pero hay una salvedad para los jóvenes con talentos excepcionales. Una parte importante del fracaso productivo radica en que al final mantienen la determinación, reciben apoyo, comprenden lo que se les escapó, encuentran la fuerza para completar o lograr lo que empezaron.
Esto resulta un poco más complejo para los jóvenes con doble excepcionalidad. En todos los casos de neurodivergencia, esto se asocia con menores niveles de frustración, y aun así se requiere un apoyo constante. Existe una mayor carga cognitiva que conlleva menores niveles de frustración, por lo que sigue siendo útil brindar ese apoyo.
En general, el cerebro de los jóvenes en transición a la edad adulta es muy activo, y así debe ser. Está programado para la impulsividad, las emociones intensas y la toma de riesgos, y son precisamente esas mismas variables las que facilitan un aprendizaje muy rápido. Para los jóvenes neurodivergentes y con doble excepcionalidad, el desgaste diario es mucho mayor.
Los estudiantes neurodivergentes reportan una carga cognitiva mucho mayor que sus compañeros neurotípicos, así que si te fatigas fácilmente, debes dosificar tus energías. Un estudio independiente, aunque controvertido, sí relacionó un coeficiente intelectual alto con una mayor reactividad del sistema nervioso, y es lo que he observado y experimentado, así que decidí incluirlo. Este es el margen de tolerancia, para ayudar a visualizar el sistema nervioso y los diferentes estados de conciencia.
No es un mapa cerebral preciso, pero me resulta útil para comprender la regulación. El rojo, el naranja, indica estrés intenso, alta energía y pánico; el pensamiento rígido es muy relevante aquí, junto con una mayor búsqueda de control y autoestimulación. Muy por debajo se encuentra la hipoactivación, todo lo contrario: muy poca energía, bloqueo, olvido, parálisis de la tarea, respuesta de congelación, enmascaramiento y adulación excesiva.
Justo en el punto medio se encuentra ese margen de tolerancia, cuando uno está regulado y comprometido. Es entonces cuando el cerebro puede aprender de forma óptima y se activa el sistema de interacción social. Cuando uno está hiperactivado o hipoactivado, el cerebro desactiva el sistema de interacción social; no es su prioridad.
Por lo tanto, en el caso de los jóvenes, si observa una hiperactivación, es útil limitar la estimulación sensorial, ofrecer presión profunda, respiración lenta, mayor libertad de elección y autonomía, y simplificar la tarea que tienen por delante.
Para la hipoactivación, conviene añadir un poco más de estimulación: movimiento suave, un paseo, estiramientos, algo novedoso e interesante, un cambio de ambiente. Divide la tarea en pasos muy pequeños y fáciles de realizar, y añade estímulos sensoriales, música o un juguete antiestrés favorito.
En ambos casos, las rutinas predecibles, las señales de transición y los temporizadores visuales son útiles. Los espejos sociales son fundamentales durante la adolescencia y más allá. Las evaluaciones reflexivas se refieren a lo que los adolescentes creen sobre cómo los perciben quienes los rodean.
Padres, profesores, compañeros, mentores: esto puede afectar su autoestima a largo plazo, independientemente de su brillantez y de sus grandes fortalezas y habilidades. Lamentablemente, los jóvenes con talentos excepcionales suelen recibir mucha más corrección que reconocimiento de sus capacidades. Muchos lo afrontan sacrificando la autenticidad y ocultando sus defectos para obtener una falsa sensación de pertenencia.
Pero hay buenas noticias: los cuidadores como base segura. Si hay algo que quiero destacar de esta presentación, es esto. Los cuidadores son la base segura desde la cual los jóvenes pueden lanzarse al mundo y asumir riesgos, y son el refugio cálido y seguro al que pueden regresar cuando el mundo se vuelve demasiado frío. Esto es suficiente.
Esto es suficiente. Hay estudios que demuestran que, aunque se están alejando cada vez más y quieren estar solos y luchar por su independencia, volverán naturalmente cuando se sientan abrumados y regresarán a su base segura para la corregulación.
Solo quería compartir un breve vídeo para destacar esto.
[El grupo experimentó dificultades técnicas para compartir el audio y la imagen del video; a continuación, en los subtítulos originales, se incluyen varios minutos de conversación entre Danielle y los presentadores mientras solucionaban los problemas de la función de compartir pantalla y el sonido.]
Gracias por esperar. Volvemos a la música. Si tienen tiempo, les recomiendo escucharla; creo que era un anuncio de P&G. Hacen unos anuncios increíbles llamados "Gracias, mamá", son súper tiernos.
Eso mostraba una representación en video de cómo basta con ser un refugio seguro, un lugar cálido y seguro al que los jóvenes puedan regresar después de cometer errores o cuando el mundo sea demasiado duro.
Aquí tienes algunas preguntas sencillas para evaluar nuestro desempeño como cuidadores, ya que en cualquier momento podemos inclinarnos hacia un lado u otro. Simplemente pregúntate si les estamos dando demasiado apoyo: ¿les estamos dando tareas que son capaces de realizar según su nivel de desarrollo? ¿Experimentan raramente las consecuencias naturales de sus actos? ¿Te sientes como su supervisor, no como su padre o madre?
Por otro lado, está la falta de apoyo: los jóvenes se sienten constantemente abrumados, sin una estructura ni ayuda, con errores que se castigan con sermones en lugar de con apoyo mutuo, y sin un espacio seguro y predecible al que acudir. Todos hemos pasado por eso, así que no juzgamos a nadie.
La mayoría de los cuidadores se sitúan en un punto intermedio. El objetivo es simplemente detectar los patrones y reparar cuando se produce una ruptura, no alcanzar la perfección. Eso es suficiente.
Así pues, pasemos a la ingeniería ambiental para lograr una capacidad óptima. Esta es mi propia síntesis de investigación, basada en lo que he observado en mis clientes y en mí mismo. Estas ocho variables son algo que ajusto y perfecciono a diario para conseguir energía sostenible y una capacidad óptima.
Controlar mi energía, mi estado, asegurarme de dormir bien, cuidarme, alimentarme, nutrirme, mantener el equilibrio sensorial: ya sea eliminando o añadiendo estímulos sensoriales. Me encantan los estímulos intensos; creo que es mi cerebro con TDAH el que simplemente los disfruta.
Previsibilidad, autonomía (¿es lo suficientemente complejo para mi cerebro?, ¿es lo suficientemente entretenido?), novedad, interés y transiciones. Prestar atención a las transiciones es realmente genial.
Lo que me lleva a la contabilidad energética. Esto, sin duda, ha sido lo más útil para mí personalmente. Me encanta este concepto. Creo que pasé toda mi vida siendo tan ambiciosa, siempre en movimiento.
Quiero hacer las cosas, quiero ser productivo. Pero tengo la mentalidad de un piloto de carreras y un Toyota Corolla de los años 80 que necesita mantenimiento y atención constantes, y simplemente no puedo ir tan rápido como quisiera por mucho que lo intente.
Una vez que empecé a priorizar mi energía, siendo más consciente de ponerla en primer lugar, con el tiempo pude establecer patrones, comprender mucho mejor mi cuerpo y realmente ajustar el esfuerzo a la capacidad real de cada día.
Planifica pausas antes del colapso, no después. Practica salidas planificadas: ten un aviso de dos minutos, piensa con anticipación cuál será el punto de parada. ¿Qué me ayudará? ¿Tengo algún punto de referencia que me saque de ese enfoque monotrópico?
El ejemplo que aparece arriba muestra cómo puede ser la contabilidad energética. Para mí, tener una rutina matutina tranquila y placentera es fundamental; la idea de tomar café por la mañana es lo que me motiva a levantarme de la cama.
Saber que no tengo nada en lo que concentrarme hasta el mediodía, y disfrutar de mi tiempo libre (paseando al perro, tomando el sol), para luego pasar a una tarea y asegurarme de tener algo que me interese después, me da nuevas energías.
Luego, volver a otro bloque de tareas, tener un ritual de salida ya planeado, y luego una noche muy tranquila y de baja exigencia, porque dormir siempre ha sido difícil, y por lo que sé, muy difícil para las personas neurodivergentes, para las personas con doble excepcionalidad, especialmente con la mente acelerada.
El descanso no es la recompensa por la productividad, sino el insumo que hace posible la productividad, y esto es especialmente importante durante este período en el que hay tantos logros y tanto que aprender.
Quería dejar aquí estos dos recursos: Edgewood Drop-in Center y Access Cove, ambos en la península. Son espacios para que los jóvenes adultos acudan sin cita previa; ambos ofrecen actividades sociales, aprendizaje de habilidades para la vida independiente, educación y apoyo para el empleo.
Hay un ropero comunitario, un banco de alimentos, apoyo entre iguales y muchas actividades recreativas para ambos.
Aquí les presento algunos servicios profesionales de personas que conozco personalmente y que recomiendo ampliamente. El Dr. Horn es extraordinario: no se promociona como especialista en personas neurodivergentes, pero él mismo es neurodivergente y realmente puede ver el alma de las personas y ser un reflejo positivo de ellas, ayudando a cultivar y nutrir su desarrollo.
Un pequeño anuncio: me encuentro en el medio. Me encanta hablar con padres, así que no duden en contactarme cuando quieran; nos encantaría charlar con ustedes. Y por último, Gustavo Belchan: se especializa en trabajar con jóvenes en transición a la edad adulta, principalmente con TDAH.
Allí también hay referencias, así que si descargas las diapositivas, podrás obtenerlas.
Anfitrión
Gracias. Disculpen la interrupción. Continúen.
Danielle
Oh, acabo de decir muchas gracias.
Anfitrión
Iba a preguntar si te importaría volver a usar el código QR para las diapositivas. Creo que la gente quería tener la opción de descargarlas. Muchísimas gracias, fue genial.
Resumen de la presentación creada con IA
Ayudando a jóvenes con doble excepcionalidad a afrontar la transición a la edad adulta.
Cuando un joven puede debatir filosofía con un profesor pero no logra hacer la colada, es fácil preguntarse cómo alguien tan capaz puede sentirse tan estancado. Esa contradicción fue el punto de partida de una reciente charla para padres de REEL, organizada en colaboración con Parents Helping Parents (PHP), en la que participó Danielle Park , terapeuta, coach y madre especializada en TDAH, sobre cómo afrontar la transición de la adolescencia a la edad adulta temprana en jóvenes con doble excepcionalidad (2e) y neurodivergentes.
Danielle es especialista certificada en autismo (n.º 2533582), terapeuta matrimonial y familiar asociada registrada (AMFT n.º 128591) y consejera clínica profesional asociada (APCC n.º 10398) en el estado de California, bajo la supervisión de Jim Rutherford, LMFT (n.º 42435), en SMC BHRS.
La brecha del andamio
Danielle comenzó con un concepto que replantea gran parte de lo que los padres ven en el rango de edad de 18 a 25 años: la brecha de andamiaje. Durante la adolescencia, las altas capacidades cognitivas de un joven pueden enmascarar deficiencias reales en las funciones ejecutivas, deficiencias que a menudo se compensan de forma invisible en la escuela y en casa. Una vez que ese apoyo desaparece con la transición a la edad adulta, puede ser como caerse al vacío. La universidad eleva las expectativas justo cuando desaparece ese andamiaje, y para los jóvenes adultos con doble excepcionalidad y neurodivergencia, las herramientas cotidianas que necesitan aún están en desarrollo.
Danielle hizo hincapié en que la doble excepcionalidad no es un concepto único, sino un concepto muy amplio. Un adolescente autista con altas capacidades y otro adolescente con TDAH también con altas capacidades pueden tener necesidades de regulación opuestas: uno anhela la novedad, mientras que el otro se siente abrumado por ella. Cada marco conceptual que compartió, explicó, es un punto de partida para la comprensión, no una lista de verificación fija.
Pequeños scripts que construyen una gran independencia.
En lugar de consejos abstractos, Danielle ofreció pautas concretas y cotidianas que los padres pueden usar de inmediato: ayudar a un adolescente a poner su propio temporizador en lugar de recordárselo, destacar el esfuerzo ("Me di cuenta de que no te rendiste") en lugar de elogiar la inteligencia, y dejar que el joven asuma la responsabilidad en la escuela en lugar de intervenir para corregir una tarea olvidada. La idea principal es apoyar el proceso, no el resultado.
Por qué importa el fracaso productivo, con una salvedad.
Una de las partes de la charla con mayor respaldo científico trató sobre el fracaso productivo: la idea de que esforzarse por resolver un problema antes de recibir instrucciones directas genera una comprensión más sólida que recibir la respuesta directamente. El cerebro adolescente está programado para este tipo de aprendizaje, mostrando una mayor sensibilidad ante la diferencia entre lo esperado y lo que realmente sucedió. Sin embargo, Danielle añadió una importante advertencia para los jóvenes con doble excepcionalidad: el fracaso productivo solo funciona si existe determinación al final, es decir, si el joven recibe apoyo y alcanza una sensación de logro. Dado que la neurodivergencia se asocia con una menor tolerancia a la frustración, este apoyo sigue siendo fundamental.
Lectura del sistema nervioso
Danielle también analizó el concepto de tolerancia, una forma de comprender cuándo un joven está regulado y es capaz de aprender, en contraste con la hiperactivación (pánico, pensamiento rígido, movimientos repetitivos) o la hipoactivación (bloqueo, parálisis de la tarea, enmascaramiento). Reconocer en qué estado se encuentra un joven implica respuestas muy diferentes: limitar la información sensorial y ralentizar las cosas durante la hiperactivación, en comparación con añadir movimientos suaves y novedades durante la hipoactivación. En ambos estados, las rutinas predecibles y las advertencias de transición son útiles.
Los cuidadores como base segura
Si Danielle pidió a los padres que recordaran una sola cosa, fue esta: los cuidadores son la base segura desde la que un joven se lanza a la aventura y el refugio al que regresa cuando el mundo se vuelve demasiado hostil. Incluso cuando un adolescente lucha por su independencia, naturalmente volverá en busca de apoyo emocional cuando se sienta abrumado. Basta con ser esa presencia constante y confiable, aunque no perfecta.
Gestionar la energía, no solo el tiempo.
La charla concluyó con dos enfoques prácticos que Danielle utiliza en su propia vida: la ingeniería ambiental, que consiste en ajustar variables como el sueño, la información sensorial, la previsibilidad y la novedad para lograr una capacidad óptima, y la contabilidad energética, que implica incorporar pausas antes de un agotamiento en lugar de después, planificar las salidas con antelación y tratar el descanso como el insumo que hace posible la productividad, en lugar de una recompensa por ella.
Danielle concluyó mencionando recursos locales para jóvenes adultos, como el Edgewood Drop-in Center y Access Cove en la península, y recomendando profesionales especializados en brindar apoyo a jóvenes en transición a la edad adulta.
Esta charla formó parte del ciclo de conferencias para padres de REEL, presentado en colaboración con Parents Helping Parents.
