La importancia de la autodefensa: vídeo y guion descargables

Cuando enseñamos a nuestros hijos a comprenderse a sí mismos y a compartir sus necesidades, les damos herramientas que duran toda la vida.

Esta página presenta un marco sencillo y guiones de autodefensa, clasificados por edad, que ayudan a los niños a practicar cómo expresarse con claridad, confianza y autenticidad. Estos guiones se adaptan a su hijo, haciendo que la autodefensa sea una parte natural de su camino en la escuela, en casa y en el mundo.

Por qué es importante la autodefensa

Investigaciones, incluyendo una revisión bibliográfica de Virginia Tech de 2025 , muestran que la autodefensa y la autodeterminación están estrechamente vinculadas con una adaptación positiva en adolescentes y jóvenes autistas. En otras palabras, cuando los niños aprenden a identificar sus fortalezas, expresar sus necesidades y pedir apoyo, obtienen mejores resultados académicos, forjan amistades más sólidas y se sienten más seguros a medida que se independizan.

La autodefensa no se trata solo de pedir ayuda: se trata de resiliencia, propiedad y confianza en la propia voz.

Es por eso que creamos un video corto (de aproximadamente 5 minutos) para guiarlo a través de los guiones de autodefensa y cómo puede comenzar a usarlos con su hijo de inmediato.

Herramienta: Guiones y consejos de autodefensa

El guión de autodefensa es una fórmula breve que los niños pueden usar para compartir lo que los hace exitosos:

Fuerza + Necesidad + Qué ayuda + Por qué ayuda

Ejemplo: «Me fijo en los pequeños detalles y eso me ayuda en los laboratorios de ciencias. Necesito menos distracciones durante los exámenes. Me ayuda poder sentarme lejos de la puerta, porque puedo concentrarme por más tiempo».

Esta fórmula mantiene el lenguaje claro, anclado en las fortalezas y centrado en las soluciones.

Ejemplos de guiones con franjas de edad

Primaria temprana (de 6 a 8 años)

Introducciones sencillas centradas en una fortaleza y una necesidad. Ejemplo: «Hola, soy Kai. Soy muy bueno construyendo cosas con Legos. A veces necesito ayuda para empezar a escribir porque me cuesta plasmar mis ideas. Me ayuda poder hablar de ellas primero».

Primaria superior y secundaria (de 9 a 12 años)

Guiones que demuestran mayor autoconciencia e independencia. Ejemplo: «Aprendo mejor cuando veo ejemplos y tengo tiempo para practicar. A veces me cuesta concentrarme cuando hay ruido porque me distraen los sonidos. Me ayuda usar auriculares o trabajar en un espacio más tranquilo».

Escuela secundaria (13 años en adelante)

Guiones que resaltan la responsabilidad y la resolución de problemas. Ejemplo: «He aprendido que trabajo mejor cuando puedo dividir las tareas grandes en partes más pequeñas con puntos de control. Me estanco cuando no sé por dónde empezar. Una manera de mejorar esto es si puedo hablar brevemente con usted antes de empezar para asegurarme de que voy por buen camino».

Recursos descargables

Para ayudarle a poner esto en práctica, hemos creado recursos listos para usar que puede descargar y adaptar para su hijo:

• Plantillas y consejos para guiones de autodefensa (edades 6-8, 9-12, 13+)

Por qué es importante

Estos guiones no son ejercicios puntuales, sino pilares para desarrollar habilidades para toda la vida. Cada vez que un niño practica, ya sea en un juego de rol tranquilo en casa o en una conversación real con un profesor, fortalece su resiliencia, comunicación y confianza.

Incluso una frase corta sobre una fortaleza o necesidad es un gran logro. Con el tiempo, esos pequeños pasos se suman para formar niños empoderados que se conocen a sí mismos y confían en sus voces.

Sigue aprendiendo con REEL

Los guiones de autodefensa se crearon y probaron en nuestras charlas facilitadas para grupos pequeños de regreso a clases , donde los padres los adaptaron a sus propios hijos. Ahora los compartimos con ustedes para que puedan usarlos durante todo el año y en diversos entornos.

Para más herramientas y una comunidad comprensiva, visita la biblioteca de recursos de REEL y únete a nuestra comunidad en línea. No estás solo en este camino.